Makanan yang Menambah Berat Badan

Berat tubuh yang ideal merupakan impian bagi seluruh masyarakat terutama kaum wanita. Kaum wanita sangat mengidam-idamkan dan bahkan mengidolakan tubuh yang ideal. Apabila badan terlalu kurus ataupun terlalu gemuk tentu akan menjadi momok yang menakutkan. Apalagi mitos yang beredar di masyarakat mengatakan bahwa orang yang bertubuh kurus sangat sulit untuk bisa mendapatkan berat badan yang ideal. Makan terlalu banyak namun berat tubuh tidak bertambah, hal itulah yang menjadikan ketakutan bagi setiap wanita. Namun, ubahlah mindset Anda tentang mitos tersebut. Dan juga ubahlah pola makan Anda yang tidak beraturan.

Mulai sekarang jangan khawatir tentang hal tersebut, karena kami mempunyai solusi yang tepat untuk Anda. Dengan cara makan makanan yang bergizi dan juga mengandung nutrisi yang tepat. Berikut beberapa makanan yang bisa menambah berat badan Anda tanpa perlu memakai obat.

1. Nasi putih

Nasi merupakan makanan pokok bagi masyarakat Indonesia. Jika belum makan nasi, kebanyakan orang masih akan makan makanan lain. Baik itu yang berupa makanan ringan hingga makanan berat. Nasi ini ternyata juga bisa membantu Anda dalam menambah berat badan. Namun tetap dalam porsi yang seimbang. Karena kalori dari nasi sendiri sudah sangat banyak bagi tubuh manusia.

2. Daging merah

Telah kita ketahui bersama bahwa daging merah bisa menambah berat badan. Karena daging merah banyak mengandung kalori, minyak, dan juga lemak yang secara otomatis bisa menambah massa yang ada dalam tubuh. Sehingga berat badan Anda akan semakin bertambah. Bertambahnya berat badan karena daging juga bisa menghasilkan tubuh yang ideal. Namun Anda tetap harus memperhatikan porsi dalam memakan daging merah ini.

3. Keju

Keju juga merupakan salah satu makanan yang bisa menambah berat badan. Dengan teksturnya yang legit membuat makanan yang satu ini juga banyak disukai oleh masyarakat Indonesia. Di mana dalam satu buah keju ini banyak sekali mengandung kalori dan juga lemak yang bisa menambah berat badan tubuh Anda. Keju sendiri juga merupakan hasil fermentasi dari susu yang baik bagi pertumbuhan. Jadi, Anda bisa mengonsumsi makanan yang satu ini. Terutama yang bagus bagi penambahan berat badan yaitu keju mozzarella.

4. Buah mangga

Buah mangga terkenal dengan tekstur daging yang berserat dan mengenyangkan. Apabila Anda mengonsumsi satu buah saja pasti Anda akan langsung merasa kekenyangan. Selain itu, buah mangga juga kaya akan vitamin C.

5. Buah pisang

Siapa sih yang tidak tau dengan buah yang satu ini. Buah pisang sudah sangat terkenal sekali akan kandungan vitamin dan khasiatnya bagi tubuh. Buah pisang bertekstur legit dan juga lembut sehingga bisa dimakan baik dari anak bayi hingga orang yang sudah tua. Buah pisang ini ternyaa juga bisa menambah berat badan lho. Dengan Anda mengonsumsinya secara teratur dan diimbangi dengan makan makanan bergizi yang lain tentu akan mudah sekali bagi Anda untuk medapatkan berat badan yang Anda inginkan. Untuk mengonsumsinya kami sarankan pada pagi hari. Karena dapat memperlancar pencernaan sekaligus bagus bagi tubuh.

6. Telur

Telur kaya akan vitamin, protein, dan juga kolestrol yang baik bagi tubuh. Selain harganya yang terbilang cukup ekonomis, telur juga mudah sekali didapat. Selain telur ayam, telur puyuh juga bisa menambah berat badan Anda. Nah, Anda tinggal memilih mau makan telur yang mana ya. Itulah beberapa informasi mengenai makanan yang bisa menambah berat badan Anda. Selain mudah untuk didapatkan, makanan-makanan tersebut juga sangat murah harganya. Sehingga bisa menghemat pengeluaran sekaligus mendapatkan berat badan yang Anda inginkan. Semoga bermanfaat.

Ashby

Posted by Ashby

Dokter, Terus Berbuat Semampunya Untuk Melayani Orang Yang Membutuhkan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *