Lakukan Langkah-Langkah Berikut Untuk Detoks Tubuhmu

Setiap hari kita melakukan berbagai aktivitas dan terpapar oleh banyak bakteri bahkan racun yang masuk ke tubuh kita. Bakteri, virus ataupun racun tersebut bisa saja berasal dari luar tubuh kita, dari makanan yag kita santap, dari tempat kita kerja atau melakukan berbagai aktivitas harian. Jika dibiarkan berlarut-larut tentu racun tersebut bisa mengendap dan akhirnya menimbulkan masalah kesehatan yang serius. Untuk itu setidaknya seminngu sekali kamu perlu melakukan detoksifikasi terhadap tubuhmu untuk mengeluarkan racun-racun yang ada di dalamnya. Proses detoksifikasi saat ini sudah banyak dijumpai di berbagai klinik kecantikan atau spa-spa yang menawarkan layanan detoks. Namun ada cara yang lebih efisien serta hemat di kantong, kamu bisa menggunakan berbagai bahan dari alam sebagai media detoksifikasi di rumahmu. Cara ini tentu sangat bermanfaat dan berguna ya untuk menjaga kestabilan kesehatan dalam tubuhmu. Sebagai pemula cobalah dulu untuk menggunakan cairan infused water. Minuman satu ini juga bisa dijadikan alternatif detoks tubuh. Cara pembuatannya juga mudah, tinggal pakai beberapa campuran buah-buahan seperti lemon, jeruk nipis, timun, apel, strawberry, dan lain-lain. Tinggal sesuaikan saja dengan keluhanmu, lemon biasanya digunakan juga untuk menurunkan berat badan, kamu bisa campirkan lemon dengan timun atau apel. Apel juga bagus untuk kesehatan kulitmu, banyak mengonsumsi apel bisa membuat kulitmu tampak bersih natural tanpa perlu menggunakan skincare atau perawatan mahal lainnya. Selanjutnya campurkan es batu di dalam satu tempat bersama potongan buah-buahan atau sayuran, diamkan selama semalam dan kamu bisa membawanya untuk diminum sepanjang kegiatan sehari-harimu. Pemakaian infused water belakangan ini sedang marak dan menjadi gaya hidup sehat baru bagi remaja atau para wanita pekerja yang tidak punya banyak waktu untuk melakukan perawatan atau olahraga untuk detoks alami tubuhnya. Cara lain yang bisa kamu gunakan ialah dengan ramuan jamu. Saat tubuh kita sudah penuh dengan racun serta bakteri buruk lainnya, maka banyak sekali hal buruk yang berimbas pada badan kita, jerawat serta wajah terlihat kusam, obesitas atau kenaikan badan secara signifikan, pola makan tidak teratur sampai insomnia yang berlanjut pada stress yang berat bisa saja terjadi. Meminum jamu atau minuman herbal dengan ramuan tradisional bisa membantumu mengatasi berbagai masalah tersebut. Salah satu bahan yang biasa dipakai adalah kunyit dan nanas, seperti yang kita ketahui kunyit sangat ampuh mengatasi peradangan yang terjadi serta bisa juga untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jika kunyit dan nanas dijadikan dalam satu ramuan minuman herbal, maka keduanya dapat menciptakan obat mujarab untuk meningatkan sistem kekebalan tubuh dan menghilalangkan rasa pegal-pegal yang menyerang tubuhmu. Bahan tradisional lainnya adalah jahe. Tanaman satu ini sudah tidak asing lagi tentunya untuk masyarakat Indonesia. Tanaman satu ini memang multifungsi, bisa dijadikan untuk bumbu dapur, obat-obatan sekaligus untuk detoksifikasi tubuh yang sudah bayak racunnya. Kamu bisa membuat ramuan dari jahe dan ditambahkan perasan lemon, tumbuk jahe dan campurkan perasan lemon lalu seduh dengan air hangat. Jangan harap rasanya enak ya, namanya juga jamu pasti aka nada pahit-pahitnya. Kombinasi jahe dan lemon akan membantu mengatasi masalah pencernaan dan membantu alkalize tubuhmu. Seperti halnya obat yang harus dikonsumsi dengan rutin, proses detoks ini juga harus dilakukan dengan rutin agar hasilnya bisa maksimal. Detoksifikasi sama saja dengan kamu sedang rawat jalan, jadi harus teratur dan diimbangi pola makan dan gaya hidup yang sehat.

Ashby

Posted by Ashby

Dokter, Terus Berbuat Semampunya Untuk Melayani Orang Yang Membutuhkan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *